Õhtune kõhutrenn - Tiffany Rothe workouts

Täna kavatsen teha ühte trenni, mis mulle on tegelikult juba ammu meeldinud ning mida olen aeg-ajalt ikka teinud ka. Positiivne on see, et Tiffany treeningud ei nõua kunagi mingeid erilisi oskuseid ja isegi mitte väga palju ruumi.

Võin öelda, et need treeningud 100% mõjuvad kuigi tunduvad nii imelihtsad ja toredad. Peale selle saad lühikese ajaga efektiivse treeningu tehtud. Mulle meeldib ka väga treener, kes on nii positiivne kõigis videodes ja muidugi, ta näeb ka super hea välja! Väga vahva on jälgida tema Facebooki lehte, kus ta hoiab treenijaid motiveeritult ja ütleb, et kui libised, siis võta end uuesti kätte, aga ära sellepärast katkesta. Nii armas! :)

Igaljuhul on tavaliselt soovituslik teha soojendus ja 3x kas ühte videot või siis erinevaid, kuidas ise soovid.

Täna on kavas teha siis bikini abs, booty shaking waist workout ja sexy abs. Eelmised korrad, kui olen mõnda neist teinud, siis ikka järgmisel hommikul on kõht nii valus, kuigi trenni ajal ei tunne midagi.

Ilmselt neile, kes soovivad midagi kiiremat (nõuab ka rohkem ruumi) sobiks näiteks boxer babe workout

Proovige ka ja te ei kahetse! :)