Kuvatud on postitused sildiga Abiks. Kuva kõik postitused
Kuvatud on postitused sildiga Abiks. Kuva kõik postitused

reede, 19. aprill 2013

Pulsikelladest

Minul endal on üpris tagasihoidlik pulsikell, nimelt Sigma PC 15. Ostetud sai see vist krooni ajal ning maksis kuskil 500-600kr, võin ka valetada, aga umbes sellises hinnaklassis oli. Praegu on selle kella hinnad kuskil 50€ kandis. Komplekti kuulus siis kell, pulsivöö ja rattakinnitus kellale.

Valisin selle, sest esiteks sai hind määravaks ning teiseks ma ei oodanud, et mu pulsikell mõõdaks mu kiirust, näitaks mu joostud/sõidetud vahemaid vms, sest kõik selle saab edukalt netis ära teha või ise arvutada. Minule olid peamised näitajad hetke ja keskmine pulss, kulutatud kalorid ja aeg. Selle teeb iga pulsikell ära. :)




Minu kell näitab kolme pulsitsooni: healt-zone, fitness-zone ja power-zone. Kell piiksub, kui lähed näiteks fitness-zone'ist power-zone'i (selle funktsiooni saad ka eemaldada, kui häirib). Need pulsivahemikud, kus sa mingis tsoonis oled, määrab kell automaatselt, kui sisestad sinna oma soo, kaalu ja vanuse. Ideaalne on muidugi see variant, kui enne oled käinud spordiarsti juures ja tead täpselt oma maksimum pulssi.
Lisaks sellele näitab kell hetke pulssi treenides, keskmist ja maksimaalset. Osad kellad näitavad ka minimaalset, aga see ei olnud minu jaoks oluline. Kellal saab veel arvestada ringiaegu ja ringe (kuni 50 ringi), näitab kogu treeningu aega. Seda kella saab kasutada ka basseinis ujudes, aga ei soovitata vee all nuppe vajutada.
Ainuke probleem, mis mul selle kellaga on esinenud, on see, et vahepeal õues nt kõrgepinge liinide juures ütleb no signal, kuid see oli ka kasutusjuhendis kirjas, et elektroonikaseadmed jms võivad tööd häirida. Õnneks on seda nüüd harva juhtunud.
Mul on siis selline tagasihoidlik kellake. :)

Muidugi on võimalik osta endale ka GPSiga kell, mis näitab sulle ka su raja pikkuse ära, hetkekiirust, keskmist kiirust, saad hiljem kella ühendada arvutiga ja kogu informatsiooni arvutisse laadida ja palju muud. Hoiatan aga, et need kellad on ikka päääris kallid. :) Nendega võib ka see juhtuda, et paksus metsas joostes kaob GPSi signaal ära. Siin on näiteks üks päris asjalik kõrgema hinnaklassiga kell: http://www.garmin.ee/spordiks/triatlon/forerunner-310xt
Kahjuks ei oska väga nende kohta rohkem rääkida, sest ei ole kellegagi kokku puutunud, kellel selline "kompuuter" käe peal oleks. :) Usun aga, et tõsisele treenijale võib see suurepärane asi olla.

Siinkohal ma arvan, et igaüks peab pulsikella valimisel lähtuma oma vajadustest, võimalustest ja soovidest. Natuke guugeldades võib päris odavalt saada mõne vanema kasutatud mudeli või odavama, vähemate funktsioonidega uue. Minul võttis ka sobiva kella leidmine päris palju aega.



Mina igaljuhul soovitan igal ühel, muretseda endale korralik vööga pulsikell (ei usu millegipärast nendesse, mis mõõdavad näpu otsast või randmelt, arvan, et on ebatäpsed), sest see annab sulle päris palju informatsiooni treeningute tervislikkuse ja efektiivsuse kohta. Noh, mina sain tänu pulsikellale just teada, et tegelikult on mul süda haige, muidu arvasin alati, et olen tipp-topp terve. :D

Loodan, et saite mingil määral targemaks. :)

kolmapäev, 13. märts 2013

Pildid

Kahjuks ei saa ma teile veel valminud videot näidata, sest sellega on mõned probleemid, kui loodetavasti saavad need õige pea lahendatud.
 
Viimasel ajal on mul hirmus huvi olnud teaduslike avastuste, leiutiste jm vastu ning neid lugedes ei suurene üldse tahtmine arstiks õppida, mkmmmm. See on lihtsalt imeline, mida suudetakse teha meditsiinis tehnikaga.
Siinkohal oli ka üks hea nali. Ütlesin oma täditürele, et prognooside kohaselt on meid maakeral aastaks 2025 8 miljardit inimest. Tema ütles mulle seepeale, et mida sa muretsed, sa oled nii kui nii ammu surnud. Kui ma mainisin, et see on 12 aasta pärast, siis ta imestas ja ütles, et aa, nii ruttu juba või. :D

Ühesõnaga jah... Panen siia mõned asjalikud pildid ka, mida ehk osad näinud, osad mitte. Aga bioloogia ootab mind...











Ja midagi neile, kes valmistuvad eksamiteks http://www-users.york.ac.uk/~dajp1/Exam_Hints/Exams.html

pühapäev, 20. jaanuar 2013

Kuidas olla follower?

Kuna follow nuppu ei saa blogidele lisada, siis on üks võimalus mu postitusi jälgida läbi e-maili (lehe paremal üleval nurgas "Follow by email"), mis on kindlasti kõige mugavam, kuid...
Üks võimalus on veel!

Kui sul on Google kasutaja, siis mine aadressile www.blogger.com, logi sisse oma Google kasutajaga ning seal on selline asi nagu Reading list. Vajutad add, paned esimesse lahtrisse blogi aadressi ja siis hakkavad sinna automaatselt ilmuma uued postitused.

As simple as that! :)